Rửa mặt là một bước làm sạch và chăm sóc da mặt không thể bỏ qua. Tuy nhiên, nếu anh em rửa mặt không đúng không đúng cách sẽ có hại cho làn da của mình.

Việc rửa mặt liên tục, nhiều lần trong ngày là một sai lầm tai hại. Việc thường xuyên “tẩy rửa” da mặt không chỉ khiến da bị kích ứng, khô mà còn kích thích các tuyền nhờn, làm cho các chất bã dầu trên da tiết ra nhiều hơn, gây mụn và nhờn rít trên da. Đặc biệt trong những ngày thời tiết hanh khô, rửa mặt nhiều  lần trong ngày sẽ làm lượng nước trên da anh em bị thiếu khiến da trở nên khô căng, khó chịu.

Bên cạnh đó, việc rửa mặt quá kỹ cũng là một sai lầm mà nam giới hay mắc phải. Nhiều người cho rằng để làm sạch da mặt, cần phải rửa mặt thật kỹ bằng cách “kỳ cọ” một cách cẩn thận. Thậm chí, không ít người còn dùng khăn rửa mặt ướt lau rất mạnh lên da. Đây là một thói quen xấu ảnh hưởng không tốt lên làn da. Bởi da mặt vốn khá nhạy cảm, nếu dùng khăn mặt chà xát mạnh và lâu sẽ khiến da mặt dễ bị tổn thương.

Ngoài ra rửa mặt bằng nước không dùng sữa rửa mặt cũng là một quan niệm sai lầm hay gặp. Nhiều nam giới cho rằng việc dùng sữa rửa mặt rất mất thời gian và không cần thiết, chỉ rửa mặt bằng nước thôi đã đủ sạch rồi. Tuy nhiên thực tế nếu chỉ dùng nước để làm sạch da mặt, về lâu dài các lớp da chết, chất bẩn sẽ tích tụ, làm thay đổi kết cấu da, khiến da thô ráp và không mềm mịn. Muốn đánh bay các chất bẩn, sạch dầu nhờn và gairm mụn một cách toàn diện hiệu quả, chắc chăn việc đầu tiên là anh em phải có cho mình chai sữa rửa mặt. 

Với làn da khô, anh em không nên chọn các loại sữa rửa mặt có chất làm sạch chất nhờn để tránh tình trạng ra trở nên khô nẻ. Và ngược lại, làn da dầu, bóng nhờn cũng không nên dùng sửa rửa mặt có chất tẩy mạnh nhằm loại bỏ lớp dầu nhờn ngay lập tức bởi vì sự tẩy rửa thái quá sẽ kích thích tuyến nhờn tiết ra nhiều hơn. Trên thực tế dù là da khô hay da nhờn, tốt nhất anh em nên sử dụng sửa rửa mặt trung tính, không chứa nhiều cồn hay hương liệu để giúp làm sạch và giữ ẩm cho da tốt hơn. 

Thói quen 2: Không chống nắng khi trời mát, không có ánh nắng, xem thường việc chống nắng bảo vệ da.

Vào những ngày mưa, trời âm u hay râm mát thì tia UV vẫn hoạt động bình thường, bởi nó không bị phụ thuộc vào thời tiết và nhiệt độ. Mặc dù không có ánh nắng vào những ngày này nhưng 80% tia cực tím vẫn xuyên qua mây và có thể tấn công làn da. Việc chủ quan chống nắng bảo vệ da sẽ tạo điều kiện để các tia UV có cơ hội gây tổn hại đến các tế bào da. Hậu quả là da bị đỏ, xạm, nám hay nặng hơn có thể gây bỏng rát và lột da. Muốn bảo vệ làn da tối ưu bắt buộc phải dùng kem chống nắng thường xuyên và đều đặn hằng ngày. Anh em nên bôi kem chống nắng thường xuyên và bôi trước khi ra ngoài khoảng 20 phút. Đây là mức thời gian tối thiểu để kem có thể hấp thụ vào da và phát huy tác dụng chống nắng tối đa. 

Nên chọn sản phẩm kem chống nắng chất lượng, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng và có chỉ số SPF tối thiểu là 30, nếu đi biển SPF > 80 để bảo vệ da tối ưu nhé!

Thói quen 3: Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da tùy tiện, ai giới thiệu gì xài nấy.

Mặc dù các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da rất quan trọng trong việc hỗ trợ chăm sóc da nhưng không vì thế mà anh em sử dụng chúng một cách tùy tiện hay ai đưa gì cũng sử dụng được. Đây là một trong những thói quen xấu mà rất nhiều anh em đang bị mụn và tự ti mắc phải.

Để dùng một sản phẩm chăm sóc da nào đó trước tiên anh em cần xác định da mình thuộc loại da nhờn hay da khô, da nhạy cảm hay da hỗn hợp… để lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp.Đối với mỗi loại da sẽ có một sản phẩm chăm sóc da tương ứng. Nếu sử dụng sản phẩm da dầu cho da khô hoặc dùng tùy tiện cho da nhạy cảm… sẽ mang lại kết quả ngược với mong muốn. Ngoài ra, cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc và thương hiệu tin tưởng. Thói quen tự ý dùng mỹ phẩm và tự ý thay đổi pha trộn rất gây hại cho làn da.

Thói quen 4: Nặng mụn trên mặt tại nhà

Khi mặt bị nổi mụn, đặc biệt là mụn trứng cá trên mặt, rất nhiều anh em tự ý nặn đi mà bỏ qua khâu vệ sinh khử trùng cho da. Việc tự ý nặn mụn sẽ chỉ làm cho tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn mà thôi. Thực tế, việc nặn mụn bằng tay sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào da, làm cho mụn bị bội nhiễm, mụn lan rộng ra nhiều hơn, để lại vết thâm, thậm chí là sẹo vĩnh viễn... Do vậy khi có mụn, anh em hãy để chúng “chín già”, sau đó dùng dụng cụ đã được vệ sinh sạch sẽ và nhẹ nhàng lấy nhân mụn ra. Ngoài ra anh em cũng có thể đến các spa để được lấy sạch nhân mụn. Trong trường hợp bị mụn trứng cá đỏ, trứng cá bọc, mủ… anh em cần đi khám chuyên khoa da liễu để được da điều trị tốt nhất.

Thói quen 5: Không tẩy tế bào chết hoặc tẩy quá nhiều

Thói quen 6: Những thói quen sinh hoạt khác có hại cho da

Thức khuya quá nhiều làm da xanh xao, thiếu sức sống, làm trầm trọng thêm các vấn đề về da như mụn, nám. Ban đêm là lúc các tế bào da được tái tạo, mức độ tái tạo vào ban đêm nhanh hơn so với ban ngày. Việc thức khuya sẽ khiến cho hoạt động tái tạo và điều tiết các tế bào da bị thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của da. Điều này khiến cho da bị lão hóa sớm, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn, khô da, mụn trứng cá...

Hút thuốc lá khiến làn da sớm bị xỉn màu, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Đồ uống có cồn gây kích thích máu, đẩy nhanh quá trình lão hóa da, làm chùng da. Thức uống có gas chứa đường hóa học làm da bị sẫm màu, kém săn chắc. 

Không tập thể dục thường xuyên cũng là một trong những cách gây mụn gián tiếp. Khi bị căng thẳng, nồng độ cortisol trong cơ thể tăng cao, dẫn đến mụn trứng cá và các tình trạng da trầm trọng khác.

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da. Ví dụ như khi ăn nhiều carb tinh chế, chúng sẽ được hấp thụ nhanh chóng và làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến tăng vọt nồng độ insulin trong cơ thể. Lượng insulin dư thừa khiến các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn, từ đó làm tăng sự xuất hiện của mụn trứng cá. Ngoài ra, các thói quen xấu khác như lười uống nước, ăn uống không đầy đủ… cũng khiến da khô, nẻ. Để có một làn sáng khỏe anh em nên thường xuyên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh gồm nhiều rau xanh, hoa quả và đặc biệt tránh các loại đồ ăn ngọt, nhiều dầu mỡ, bia rượu và cả thuốc lá.

Nếu đã và đang mắc thói quen xấu trên, hãy bắt đầu tập thay đổi ngay từ bây giờ. Có thể không phải thay đổi ngay tắp lự quá nhiều thứ, có thể từng bước một, từng thói quen một. Quan trọng là anh em cùng quyết tâm thực hiện để có sức khỏe tốt và làn da đẹp nhé!