Mụn Ở Nam Giới Và 6 Lí Do Không Phải Ai Cũng Biết

Là một nước thuộc khu vực nhiệt đới, đa số nam giới Việt sẽ có làn da nhiều dầu và dễ nổi mụn. Bên cạnh đó việc ít chăm sóc hay thiếu kiến thức trong việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da khiến tình trạng mụn ở nam giới trở nên trầm trọng hơn bao giờ hết. Mụn là lí do khiến anh em nam giới cảm thấy phiền hà và gây thiếu tự tin. Vậy có những nguyên nhân nào gây mụn ở phái mạnh? Điều trị tình trạng này như thế nào? Tham khảo ngay bài viết sau đây của g.O Cosmetics để được giải đáp nhé!

I. Nguyên nhân hàng đầu gây mụn ở nam giới 

1. Stress

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford, stress là một trong những nguyên nhân khiến mụn. Cortisol là một loại hormone steroid thường được sinh ra khi chúng ta bị stress, khi hormone này sản sinh quá mức, các thành phần Hyaluronic không thể sản sinh, khiến da dễ mất nước, dẫn đến mất đi hàng rào bảo vệ da, từ đó làn da không đủ khả năng chống lại các tác động và những nguyên nhân gây ra mụn từ bên ngoài môi trường như tia UV, vi khuẩn, bụi bẩn. Không những thế, hormone Cortisol còn kích thích các hormone nam Androgen tăng trưởng, dẫn đến các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Khi các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh cùng các tế bào chết và vi khuẩn làm cho lỗ chân lông bí tắc và tạo cơ hội để các vi khuẩn gây mụn P.Acne tấn công, sinh ra mụn. Nếu giữ tình trạng stress kéo dài, làn da trở nên yếu đi, da mất khả năng tự bảo vệ và phục hồi da và khiến vấn đề mụn trở nên tồi tệ hơn.

2. Sự bài tiết bã nhờn

Kết cấu da nam giới dày và tuyến dầu cũng hoạt động mạnh mẽ, lượng dầu tích tụ quá nhiều sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho bụi bẩn, vi khuẩn bám vào và gây nên mụn. Lỗ Chân lông ở nam giới to hơn nữ giới, cộng thêm hormone androgen tăng tiết khiến tuyến dầu hoạt động mạnh dẫn đến lượng bã nhờn trên da nhiều. Khi tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài như ô nhiễm môi trường, bức xạ nhiệt, ánh nắng mặt trời sẽ dễ gây ra không ít những vấn đề cho da. Quá trình thay thế tế bào da diễn ra chậm, khiến những bụi bẩn đó tích tụ lâu ngày dẫn đến tình trạng mụn, và lớp hóa sừng ngày càng dày hơn.

3. Vệ sinh da kém, không đúng cách

Sẽ có hai vấn đề cần nói ở đây, đó chính là vệ sinh da không đúng cách và vệ sinh da kém. Một bộ phận lớn cánh mày râu đều cho rằng việc rửa mặt hoặc chăm sóc da là việc không dành cho đàn ông và sẵn sàng bỏ qua cả bước vệ sinh bằng sữa rửa mặt mỗi ngày, chỉ rửa mặt bằng nước thường trong quá trình tắm gội, thậm chí có thể sử dụng dầu gội đầu để rửa mặt cho tiện thể. Đây chính là nguyên nhân chính khiến mụn bùng phát không kiểm soát vì bụi bẩn, bã nhờn tích tụ lâu ngày không được vệ sinh sạch sẽ khiến lỗ chân lông bít tắc.

Bên cạnh đó nhiều nam giới biết chăm sóc da nhưng lại có quan niệm chăm sóc da vô cùng sai lầm đó là da sạch là cần phải dùng sản phẩm tẩy mạnh. Tuy nhiên thực tế ngược lại hoàn toàn,  khi da anh em quá khô thì sẽ dẫn đến nguy cơ hình thành mụn nhiều hơn, vì thành phần tẩy rửa mạnh sẽ làm lớp màng lipid – được coi là hàng ràng bảo vệ tự nhiên của da bị yếu đi. Khi đó sức đề kháng của da cũng giảm và các vấn đề da như mụn sẽ xuất hiện.

Ngoài ra, nam giới thường chạm tay lên mặt khi suy nghĩ, lau mồ hôi sau vận động, nặn mụn… mà không biết rằng việc chạm tay lên mặt vô tình đã đưa một lượng lớn vi khuẩn gây mụn trực tiếp lên da. Sửa ngay lập tức khi có thói quen chống tay lên cằm, má hay trán, bởi bàn tay chúng ta là nơi tích tụ vô vàn vi khuẩn nguy hại. Việc tay bẩn chạm lên da cũng đồng nghĩa tạo cơ hội tốt để mụn sinh sôi, phát triển và bùng phát.

4. Cạo râu không đúng cách

 

 

Cạo râu có thể gây kích ứng da dẫn đến da đỏ và ngứa. Ngứa sau khi cạo râu có thể là dấu hiệu của viêm nang lông. Cạo râu không đúng cách, sử dụng dao cạo xỉn màu hoặc cạo tại vùng da nhạy cảm đều có thể gây kích ứng da. Sử dụng các sản phẩm cạo râu có chứa mùi hương nhân tạo và hóa chất như cồn, có thể gây kích ứng da và góp phần gây viêm nang lông. Đây là một nguyên nhân mà nam giới ít nghĩ tới là có khả năng gây munj nhưng chúng thực sự là thủ phạm. Việc cạo râu không đúng cách gây ra viêm lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ. Vì thế, khi cạo râu, anh em cần chú ý làm sạch da mặt với nước ấm trước, sử dụng bọt cạo râu, cạo nhẹ nhàng để tránh làm xước, tổn thương da.

5. Sử dụng các chất kích thích có cồn

Một số thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ bị mụn bao gồm cả thói uống nhiều rượu, bia. Rượu bia ảnh hưởng đến một số hệ cơ quan chẳng hạn như hệ nội tiết khiến mụn xuất hiện và phát triển.  Bên cạnh đó, rượu, bia có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố nhiều loại hormone trong cơ thể. Rượu, bia cũng khiến nồng độ estradiol tăng mạnh. Chính sự tăng nồng độ các hormone nói trên kích thích tuyến mồ hôi cũng như tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn. Ngoài ra ở một khía cạnh nào đó, rượu có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu. Điều này có nghĩa là nó làm tăng bài tiết nước trong cơ thể qua đường nước tiểu khiến cơ thể nói chung và làn da nói riêng có nguy cơ mất nước. Khi da khô, các tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn để bù lại việc mất nước, lượng dầu dư thừa có thể làm tăng nguy cơ mụn.

6. Bảo vệ da kém

Tia cực tím sẽ tấn công và hủy hoại làn da trong suốt 365 ngày bất kể đối với nam hay nữ giới, tuy nhiên việc sử dụng kem chống nắng luôn bị các quý ông xem nhẹ. Tia UV Không chỉ đơn giản khiến làn da đen sạm mà còn dẫn đến tình trạng ung thư da nếu mật độ tiếp xúc thường xuyên vào những thời điểm cường độ ánh nắng mặt trời cao. Da mặt là vùng mỏng nhất, nhiều lỗ chân lông, nhiều tế bào nhỏ và nhiều tuyến bã nhờn, chính vì vậy cần phải có giải pháp chống nắng riêng biệt và an toàn nhất. Đừng chủ quan tin rằng da sẽ được bảo vệ bằng các loại mũ nón, áo vải dày, kem chống nắng là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất để ngăn chặn những tác hại trực tiếp từ ánh nắng mặt trời. Các chuyên gia khuyên nên sử kem chống nắng ngay cả những ngày trời mát mẻ hay mùa đông.

II. Phái mạnh cần làm gì khi bị mụn?

1. Trị mụn chuẩn y khoa hạn chế tổn thương và triệt gốc mụn

 

 

Mụn không thể tự biến mất, muốn hết mụn phải điều trị nhưng điều trị chuẩn y khoa mới là điều phải lưu ý. Lấy nhân mụn đúng cách là biện pháp cơ học giúp loại bỏ nhân mụn ra khỏi da sớm, hạn chế mụn phát triển nặng hơn và lây lan sang các vùng da khác. Nguyên tắc lấy nhân mụn là không lấy nhân mụn đang viêm (có biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau), dụng cụ lấy nhân mụn phải được tiệt trùng theo đúng chuẩn y khoa theo hướng dẫn của Bộ Y tế, tay của nhân viên y tế thực hiện thao tác lấy nhân mụn phải đảm bảo vô khuẩn và lực dùng để lấy nhân mụn phải vừa phải, trách gây trầy xước vùng da bị mụn. Nếu trong điều trị mụn nhân mụn không được dẫn ra đúng cách hoặc tác động lực quá nhẹ khiến nhân mụn còn sót lại bên trong hoặc tác động lực quá mạnh khiến vỡ thành mạch máu thì đều để lại gương mặt viêm sưng nghiêm trọng hơn. Song song với điều trị mụn cần phải phục hồi da, nếu da không được phục hồi sẽ dễ dẫn đến tình trạng viêm nặng hơn hoặc mụn sẽ dễ dàng tái phát về sau. 

2. Thay đổi chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn tới làn da. Hãy bắt đầu với một chế độ sinh hoạt khoa học hơn. Phân bổ thời gian sinh hoạt hợp lý, không làm việc quá sức, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Ăn uống theo bữa, đúng giờ, không bỏ bữa. Tập thói quen đi ngủ vào 22h, thức dậy vào 5h – 5h30 sáng. Một giấc ngủ như vậy cho phép cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, tạo điều kiện cho hệ bài tiết làm việc hiệu quả và một hệ thần kinh luôn trong trạng thái thư giãn, nhịp nhàng. Hãy sắp xếp một khung giờ trong ngày cho việc rèn luyện cơ thể, tập thể dục, thể thao. Việc này giúp cơ thể đẩy các chất độc ra ngoài cơ thể qua tuyến mồ hôi. Đồng thời, trong quá trình tập luyện, cơ thể sẽ tiết ra hormone adrenaline. Loại hormone này làm tăng cảm giác hạnh phúc, giảm stress cho cơ thể rất hiệu quả, từ đó giúp làm thư giãn thần kinh những lúc căng thẳng.

3. Ăn uống khoa học và lành mạnh

Chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc phòng tránh cũng như điều trị mụn ở nam giới nói riêng và tất cả mọi lứa tuổi nói chung. Theo nhiều nghiên cứu, kẽm có tác dụng kiểm soát tuyến bã nhờn, hạn chế việc tiết dầu của da. Do đó, nếu thực đơn đầy đủ  cócác loại rau xanh, hải sản thì đó sẽ là cách tốt nhất giúp điều tiết được lượng dầu nhờn trên da một cách tự nhiên. Phức hợp các loại vitamin có trong những loại thực phẩm này cũng là chất chống oxy hóa tuyệt vời. Từ đó chống lại tác hại của các gốc tự do –  nguyên nhân gây việc lão hóa cho da.

4. Giảm thiểu căng thẳng

Stress kéo dài sẽ khiến hormone rối loạn, gây ra mụn và viêm da cũng như hàng loạt vấn đề khác. Vì thế, hạn chế căng thẳng là điều quan trọng mà bất kỳ ai cũng phải biết khi muốn điều trị mụn thành công.

5. Tăng cường vệ sinh da, loại bỏ bã nhờn bằng dược mỹ phẩm g.O

 

 

Nguyên nhân gây mụn ở nam giới trực tiếp là do da không đủ sạch. Vì vậy, tăng cường vệ sinh da bằng bộ dược mỹ phẩm g.O để loại bỏ bã nhờn là điều không thể bỏ qua. Dược mỹ phẩm ra đời là một bước cải tiến vượt bậc trong ngành mỹ phẩm, đó là sự kết hợp giữa mỹ phẩm thiên nhiên và dược phẩm với có quy trình nghiên cứu, bào chế như một dược phẩm.  Bộ dược mỹ phẩm cao cấp g.O là dòng Dược mỹ phẩm cao cấp được sản xuất bởi các nhà máy uy tín hàng đầu, chuyên sản xuất các dòng Dược mỹ phẩm cho các bệnh viện da liễu hàng đầu Hàn Quốc. Nhờ đó mà g.O có thể điều trị chuyên sâu các vấn đề hư tổn song song với việc làm đẹp, duy trì làn da khỏe mạnh. Với thông điệp "Da khỏe là da đẹp", g.O hướng đến mục tiêu nuôi dưỡng làn da chắc khỏe với các thành phần chủ đạo chiết xuất từ thiên nhiên lành tính cho làn da nam giới Việt Nam. 

Với 4 bước cơ bản bao gồm: Sửa rửa mặt, Toner, Serum và Kem chống nắng cho 2 lần sáng - tối mỗi ngày sẽ giúp da khô thoáng, giảm dầu và điều trị các vấn đề mụn cám mụn viêm tối đa. Hiệu quả sau 21 ngày sử dụng sản phẩm đã được công nhận ở nhiều khách hàng với ưu thích cao nhất. g.O mang đến cho anh em những trải nghiệ chăm sóc làn da tốt nhất và hiệu quả tối đa. 

Trên đây là những thông tin cần thiết về mụn và các vấn dề chăm sóc da mụn mà anh em có thể tham khảo. g.O Cosmetics hy vọng thông qua bài viết này anh em có thể lựa chọn được phương pháp an toàn và phù hợp nhất cho làn da của mình để tránh hiện tượng kích ứng có thể khiến tình trạng mụn thêm tồi tệ. Lời khuyên tốt nhất vẫn là nên đến các phòng khám da liễu uy tín để được bác sĩ da liễu thăm khám, hướng dẫn điều trị cũng như được bác sĩ chọn lựa đúng liệu pháp vật lý hóa học phù hợp nhất cho tình trạng da của mình trước khi lựa chọn sản phẩm nào đó. Chúc anh em sớm điều trị mụn thành công!