Nếu chúng ta đã ngày đêm bỏ công sức tập luyện thể dục để có một body đẹp, một cơ thể khỏe mạnh thì có nên chăm sóc da mặt thường xuyên không? Hãy cùng g.O khám phá câu trả lời nhé !

Vì sao cần phải chú trọng đến làn da khi rèn luyện thể dục thể thao?

Chăm sóc da khi tập thể dục thể thao là một việc rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của làn da không chỉ ở phụ nữ mà ở cả nam giới.

Sau đây, g.O sẽ cung cấp cho ban một số những lý do chúng ta nên chăm sóc da khi rèn luyện cơ thể khỏe mạnh:

1. Khi tập luyện, tuần hoàn máu trong cơ thể chúng ta sẽ tăng nhanh hơn khiến da sẽ dễ nhạy cảm hơn.
2. Khi mồ hôi tiết ra kết hợp với lớp trang điểm, bụi bẩn, vi khuẩn bám sẽ làm cho da sản sinh ra nhiều dầu hơn, tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn phát triển.
3. Khi vận động, lỗ chân lông sẽ mở rộng ra để cho mồ hôi thoát ra ngoài. Nếu chúng ta không làm sạch sau tập luyện, lỗ chân lông sẽ bị dính bẩn và viêm nhiễm.
4. Khi tập luyện ngoài trời, nếu không bảo vệ da bằng kem chống nắng, da sẽ bị tổn thương bởi các tia UV, và sẽ gặp các vấn đề như nám, sạm, tàn nhang, ung thư da,...

Những cách chăm sóc da trước và sau khi tập được các chuyên gia lưu ý

Trước khi tập luyện, chúng ta nên:

1. Rửa mặt sạch để loại bỏ các bụi bẩn và trang điểm trên da.
2. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày, đặc biệt khi tập luyện ngoài trời hoặc dưới nước.
3. Mặc quần áo rộng rãi, thoáng khí, hút ẩm, tránh mặc những bộ quần áo quá chật, gây khó chịu cho cơ thể.
4. Giữ cơ thể luôn sạch sẽ và các dụng cụ tập luyện. Vệ sinh thảm yoga, đeo găng tay khi cầm tạ,...

Sau khi tập, lưu ý nên:

1. Tắm, vệ sinh cơ thể càng sớm càng tốt sau khi tập để loại bỏ các lớp mồ hôi và bụi bẩn trên da.
2. Dùng sữa rửa mặt sau khi tập để tránh cho da bị nhiễm khuẩn, gây mụn và làm sạch da.
3. Nếu có thể, hãy giặt quần áo tập thể dục của bạn ngay để loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi.
4. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không gây kích ứng hay làm khô da.
5. Thoa lại kem chống nắng nếu sau đó bạn tiếp tục hoạt động dưới ánh nắng mặt trời.

Sữa rửa mặt hồng sâm sạch sâu đến từ g.O - Giải pháp cho mọi anh em gymer

Sữa rửa mặt hồng sâm sạch sâu g.O không chỉ có thành phần chứa tinh chất hồng sâm mà còn được chiết xuất từ nhựa thông đỏ New Zealand độc quyền từ thiên nhiên giúp tái tạo da, làm sáng da và kháng viêm hiệu quả. Sản phẩm nhà g.O là dược mỹ phẩm thiên nhiên cao cấp Hàn Quốc dành riêng cho nam giới, khác với các loại sản phẩm trên thị trường, nhờ đó mà được đông đảo các anh em gymer và phái mạnh tin dùng.

Với các công dụng chính như:

1. Làm sạch sâu bụi bẩn, bã nhờn nằm sâu dưới lỗ chân lông
2. Hạn chế vi khuẩn gây mụn, thu nhỏ lỗ chân lông và mụn đầu đen.
3. Dịu nhẹ với từng làn da và hỗ trợ cải thiện da mụn, da tổn thương, da nhạy cảm.

g.O hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn chăm sóc đúng cách và tốt hơn khi tập thể dục thể thao. Nếu anh em có các thắc mắc gì, hãy để lại bình luận bên dưới cho g.O biết nhé !