Giải Pháp Cứu Cánh Cho Làn Da Thức Khuya
Thức khuya nhiều không có lợi cho làn da và sức khỏe. Một trong những ảnh hưởng rõ nhất là gây mụn và làm xấu da.Tuy nhiên, vì các nguyên nhân khách quan như công việc nhiều, mất ngủ,… khiến chúng ta thường xuyên ngủ muộn. Vì vậy, những anh em có thói quen thường xuyên thức khuya cần thực hiện một số cách chăm sóc da, dưỡng ẩm đặc biệt hơn nếu muốn duy trì một làn da trẻ, khỏe. Tham khảo bài viết dưới đây của g.O Cosmetics để biết thêm những mẹo hay cho làn da nhé!
 

I. Ảnh hưởng của thói quen thức khuya tới làn da

Buổi tối là thời điểm mà làn da được tái tạo gấp nhiều lần so với ban ngày. Thức khuya nhiều khiến cho cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Khi ấy, cơ chế bảo vệ của cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn cortisol (hay còn gọi là hormone chống stress) để có thể cân bằng lại tâm sinh lý. Cortisol tác động lên cơ thể sẽ làm tăng tốc độ oxy hóa của những axit béo tự do có trong tế bào để tạo ra nguồn năng lượng cho cơ thể. Điều này sẽ làm kích thích sự phát triển của các tuyến bã nhờn. Một khi tuyến bã nhờn phát triển sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc và càng tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn ở trên da hoạt động và gây mụn.

Ngoài ra việc thiếu ngủ càng thúc đẩy sự rối loại nội tiết ở trong cơ thể làm quá trình tái tạo làn da bị suy giảm và tốc độ phục hồi của làn da trở nên chậm dần. Không chỉ bị nổi mụn, thói quen thức khuya còn khiến cho làn da bị chảy xệ, lão hóa, có nguy cơ bị bệnh chàm, vảy nến, thậm chí là ung thư da. 

II. Giải pháp cứu cánh cho làn da đêm muộn

1. Uống nhiều nước

Đầu tiên, cần uống nhiều nước. Khi thức khuya làm việc, cơ thể sẽ mất nước một cách nhanh chóng. Cách đơn giản nhất để da khỏe là anh em phải bổ sung nước lọc ngay và luôn để bù đắp lại lượng nước đã mất. Ngoài ra, khi thức khuya thì cơ thể sẽ tích tụ rất nhiều chất độc, uống nhiều nước lọc vào sẽ giúp cơ thể thanh lọc những độc tố ấy tốt hơn. Tốt nhất là luôn để cốc nước cạnh bàn làm việc và thường xuyên uống. Không nên dùng quá nhiều trà hay cà phê vì sẽ khiến da xấu hơn.
 
Thức khuya là mấy giờ? Bác sĩ nhắc nhở: Không phải 11 giờ, cũng không phải 12 giờ, đừng nhầm!
 

2. Sử dụng mặt nạ để dưỡng ẩm

Việc thức khuya dẫn đến khả năng hydrat hóa của da kém khiến da bị khô. Chính vì vậy bí quyết để giữ làn da khỏe đẹp khi thức khuya chính là phải giữ ẩm tốt cho da. Sau khi rửa mặt sạch sẽ, anh em có thể sử dụng mặt nạ serum cấp ẩm hoặc mặt nạ ngủ nhằm bổ sung độ ẩm kịp thời cho làn da giúp duy trì sức sống, ngăn ngừa lão hóa. Trong khi đắp mặt nạ nên mát xa mặt để thúc đẩy lưu thông máu cục bộ. Nên sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như dưa leo, cà chua, khoai tây, sữa chua… hoặc các loại mặt nạ miếng tuần 2 – 3 lần để dưỡng da. Với những ngày không đắp mặt nạ, cần rửa sạch mặt, thoa nước cân bằng da và serum dưỡng da.
 
TOP 10+ Mặt Nạ Dưỡng Da Trắng Da Cho Nam Tốt Nhất 2022
 

3. Làm sạch da 2 lần mỗi ngày cùng sữa rửa mặt g.O

Việc để da tiếp xúc với môi trường bụi bẩn trong một thời gian dài khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Chính vì vậy, muốn thức khuya mà da vẫn đẹp việc quan trọng nhất cần làm là phải rửa mặt thật sạch. Hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt g.O ngay sau khi về nhà bởi vì làn da sau một ngày phải gánh các kem chống nắng và bụi bẩn, dầu nhờn,… cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt sẽ giúp làn da sạch sâu, được thở, đồng thời hạn chế sự bít tắc lỗ chân lông bởi những tác nhân trên. Có thể sử dụng nước lạnh và nóng để rửa mặt xen kẽ giúp làm tăng tốc độ lưu thông máu, giảm sự tích tụ chất thải trên bề mặt da.

Nam giới có thể sử dụng sữa rửa mặt cho nữ không?

Sữa rửa mặt cao cấp g.O premium giúp giải quyết các vấn đề phổ biến của làn da như kiểm soát nhờn, cải thiên thâm mụn, sáng da, ngăn ngừa mụn, tẩy da chết. Với những thành phần dịu nhẹ lành tính thiên nhiên như Pinus, Hồng Sâm cùng việc không có cồn, chất bảo quản hay hương liệu sữa rửa mặt g.O được xem là sản phẩm chăm sóc da không gây kích ứng, phù hợp với đa số làn da nam giới Việt.

 

 

Với công thức dưỡng ẩm, làm sạch, kháng viêm, chống oxy hóa từ chiết xuất Pinus, sữa rửa mặt cao cấp g.O Premium cung cấp độ ẩm cho da, chống khô da và lão hóa, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Ngoài da, sữa rửa mặt cao cấp g.O premium còn có tác dụng tẩy tế bào chết, đem lại làn da sáng mịn và chống lại các tác động của môi trường. Sữa rửa mặt cao cấp g.O Premium là lựa chọn số 1 cho rất nhiều anh em có thói quen thâu đêm vì công việc nhưng vẫn muốn có làn da khỏe đẹp.

4. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Thức khuya, ngủ không đủ giấc có nguy cơ dẫn đến việc cơ thể mất đi nhiều chất dinh dưỡng và độ ẩm cần thiết. Chính vì vậy khi thức khuya anh em cần bổ sung hợp lý các thực phẩm có chứa vitamin C, giàu protein và collagen, giúp cơ thể có đủ năng lượng và làn da được phục hồi độ đàn hồi và sáng bóng trở lại. Việc bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin như hoa quả hay rau xanh… sẽ hỗ trợ cho quá trình sản sinh collagen, giúp da căng và có độ ẩm cần thiết. Lưu ý không ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ vào bạn đêm vì dễ gây nổi mụn và khiến khó chìm vào giấc ngủ. 
 
Chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân với 3 lời khuyên - Giảm cân, Sức khỏe và Làm đẹp
 

5. Giảm thâm, giảm sưng cho đôi mắt bằng cách đắp mặt nạ mắt

Khi thức đêm nhiều không thể tránh khỏi hiện tượng mắt bị thâm quầng hay sưng mọng. Lúc này, hãy dùng nước đá chườm xung quanh mắt. Cảm giác mát lạnh, dễ chịu sẽ giúp cho mắt trở nên tinh nhanh hơn, các tế bào da se lại, giúp da săn chắc, giảm bọng mắt sưng hiệu quả.

Một phương pháp dân gian khác mà nhiều người vẫn thường sử dụng là dùng dưa chuột cắt lát để đắp lên mắt. Nếu không có dưa chuột, có thể dùng hai túi bã trà ướp lạnh thay thế cũng sẽ mang lại hiệu quả tương tự. Mát xa mắt nhẹ nhàng sau khi đắp mặt nạ cũng sẽ giúp có cảm giác dễ chịu hơn và cải thiện tình trạng không mong muốn của đôi mắt.

Quầng thâm dưới mắt 'tố cáo' 5 bệnh chị em có thể gặp ⋆ Hồng Ngọc Hospital

 
Trên đây là những chia sẻ của g.O Cosmetics về việc làm thế nào để duy trì làn da khỏe đẹp khi thức khuya. Hy vọng bài viết đã mang đến cho anh em những thông tin hữu ích cùng những giải pháp giúp duy trì làn da ngay cả khi không ngủ đủ giấc. Chúc anh em thành công trong việc duy trì được độ đẹp trai và tự tin với làn da của mình nhé! 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
← Bài trước Bài sau →